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参考音问网7月8日报谈 据好意思国《华盛顿邮报》网站7月3日报谈，对好多东谈主来说，夏季是户外算作的好时节，但关于患有夏季抑郁症的东谈主而言却十分煎熬。为什么有些东谈主更容易患上夏季抑郁症？神经病学家说，这是一个“首要却很难回复的问题”。全文摘编如下：

夏季的酷热、湿气和花粉有可能激发追到心情，而冬季的日照减少会导致季节本性谊空泛（SAD）。

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与冬季SAD比拟，夏季SAD（又称夏季抑郁症）在策动和环球主见度方面莫得获得那么多的柔顺。

乔治敦大学医学院的神经病学家诺曼·罗森塔尔说：“它理当引起更多的柔顺。”

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冬季和夏季SAD的症状似乎有所不同。据罗森塔尔说，两者都以追到和愉悦感减少为特征，但冬季抑郁症患者时时会睡得过久，暴饮暴食和嗅觉倦怠。他说：“夏季抑郁症患者在好多方面与之违反。他们不那么饿，食欲颓丧，会失眠。”

自尽风险更高

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夏季抑郁症亦然一种愈加暴躁烦燥的抑郁症。患者时时会感到更灾祸，而不像冬季抑郁症患者那样浑浑噩噩。

患有夏季抑郁症的东谈主自尽风险可能会更高。自尽步履在春末夏初达到岑岭，但在冬季有所着落。

罗森塔尔说，这也许是因为有自尽倾向的抑郁症患者在冬天可能莫得那么多元气心灵去实施这项预备。患有夏季抑郁症的东谈主既追到又狂躁不安。不幸的是，他们可能有更多元气心灵去伤害我方。

夏季SAD更具异质性和各样性，这也给策动东谈主员的策动加多了难度。与影响着大致5%好意思国东谈主的冬季SAD比拟，自罗森塔尔和他的共事初度刻画这种疾病以来，对夏季SAD的策动并未几。

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群众说，夏季抑郁症天然看起来比冬季抑郁症新生分，但它应该获得医疗专科东谈主士的承认和治愈。

佛蒙特大学的脸色学涵养凯莉·罗恩说：“要相识到这不全是你的念念象。这是真确存在的。”

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诱发成分专有

夏季专有的环境特征——酷热、湿气和花粉——被以为是激发夏季抑郁症的原因。

在一项原创策动中，罗森塔尔和他的共事对东谈主们进行了拜访，盘考他们将夏季抑郁症归因于哪些成分。

罗森塔尔说：“他们说是捏续高温，或者说我受不了这么的后光。曾有东谈主说，后光像刀割相同，令我无法隐忍。而亮堂的后光本体上容易激发躁狂症。”

这些不同的环境成分可能栽植了夏季抑郁症患者的不同症状。高柔顺湿气令东谈主不快，夏季的阳光可能会产生负面影响。

在好意思国和墨西哥，气温升高还与自尽率飞腾干系，并与酬酢媒体发帖中抑郁词汇的使用增多干系。

春季和夏季的花粉浓度较高，这也可能导致夏季抑郁症。2019年对1306东谈主进行的一项策动发现，关于那些在夏天心情一般较差的东谈主来说，高花粉浓度对应的是更糟糕的心情。策动发现，有把柄标明过敏与抑郁症的发病率加多干系。

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酷热、湿气和花粉引起的过敏风险可能让每个东谈主都感到不舒心。一项对190万好意思国东谈主进行的拜访发现，高温会影响东谈主们的脸色健康。

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为什么有些东谈主更容易患上夏季抑郁症？罗恩说，这是一个“首要却很难回复的问题”。

罗森塔尔指出，这些环境压力因子挑战着咱们的体内环境。他说：“咱们有自我均衡或自我调整机制。但显著在某些东谈主身上，它们的作用不如在其他东谈主身上那么好。”

罗恩说，一些参与调整咱们体温的要津神经递质——比如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素——也能调整咱们的心情。她说：“因此，这可能是一个共同的薄弱尺度。”

策动东谈主员说，在全球变暖的布景下，夏季SAD可能会变得愈加卓绝和多半。

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如若你在夏季感到心情绝顶低垂，首要的是承认这些感受并寻求医疗匡助。

罗森塔尔说：“东谈主们简直需要坚定到，自尽的嗅觉变得愈加常见。然后，一朝发生这种情况，他们就该去寻求匡助。”

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降温大致有匡助，尽管当今还在进行这种临床历练。罗森塔尔提议夏季抑郁症患者多洗冷水澡，并待在有空调的地点。这种出于直观的侵扰似乎是有用的，能缓解病东谈主的症状。

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不外，这些目标只消在患者捏续保捏爽直时才成效，一朝患者回到室外的夏季高温下，恶果似乎就会隐没。

就冬季SAD而言，临床历练发现，光照疗法是有用的，恶果也相配捏久。不外罗森塔尔说，对夏季抑郁症来说，降温治愈“似乎莫得线路这种惯性或捏久性”。

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罗恩说，夏季抑郁症亦然抑郁症，针对抑郁症存在有用的治愈标准。是以对重度抑郁症有用的精神药物也不错对季节性抑郁症产生恶果。

罗森塔尔说：“知谈东谈主们什么期间会抑郁，其公道在于你不错瞻望它，并在某种进度上事前阻扰它。”他补充说，他可能会在发病季的前几个月加大病东谈主的抗抑郁药剂量。

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将不同的治愈工夫，比如降温疗法、药物治愈和主见步履疗法等集中起来可能是治服夏季抑郁症的要津。